Relax&vous

Pascale Luisier | Pédorelaxologue

Relax&Vous

Aimer son enfant c’est l’aider à devenir lui-même. 

Mes services

Introduction à la pédorelaxation

Bonjour et bienvenu dans cet espace de calme et de détente.

Je m’appelle Pascale et je suis pédorelaxologue, ça veut dire que je suis une spécialiste de la détente et de la relaxation pour enfants et adolescents.

Mon travail c’est de t’aider à retrouver ton calme dans les moments où tu sens que quelque chose ne va pas. Où tu ne sais plus trop ce que tu dois faire ou tu ne sais plus trop quoi penser. C’est aussi utile si parfois tu n’es pas d’accord avec tes copains, copines ou avec les adultes. Ou lorsque tu t’énerves, ou alors que quelque chose te fait peur. Et aussi si tu dois te concentrer pour faite tes devoirs par exemple.

La relaxation te permet d’être de nouveau bien à l’intérieur de toi.

Ce que nous allons faire ensemble, c’est d’abord une relaxation pour te détendre et permettre à ton mental, ton esprit de se calmer et d’atteindre les ondes alpha celles qui sont juste avant de t’endormir. Je vais te guider avec ma voix pour te faire ressentir tout ton corps de la tête aux pieds en passant par le ventre. En ressentant ton corps, il se détend et il retrouve son calme. Ensuite je te guiderai dans une visualisation, c’est-à-dire que je vais te demander d’imaginer quelque chose. Là, tu seras totalement libre d’imaginer comme tu as envie. Les formes, les couleurs c’est vraiment toi qui décides. Grace à cette relaxation et cette visualisation tu auras des outils pour retrouver ton calme quand tu le décideras. Seulement si tu en as envie, on partagera ce que tu as fait avec tes parents et ils pourront aussi t’aider à retrouver ton calme quand tu en auras besoin.

Mon fils avec qui je fais régulièrement de la relaxation me dit : après la relaxation je me sentais détendu, tout calme et plus du tout fâché. 

Aimer son enfant c’est l’aider à devenir lui-même.

Dans ce monde où les parents sont occupés, fatigués, stressés, il est difficile d’être un enfant calme et rassuré. En lui offrant la possibilité de s’aider et de s’aimer soi-même on lui donne les outils pour une vie sereine.

Relax&Vous_Relaxation Charrat_Pédorelaxation_Pascale Luisier
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Mes services

CHF100.- / 80.-
Séance de relaxation pour enfants et adolescents
75 minutes, la première séance (100.-)
45 minutes, les suivantes (80.-)
Contactez-moi

La technique de relaxation est reconnue par les caisses complémentaires affiliées ASCA.

Paiement possible en cash ou par Twint

Les séances de pédorelaxation en quelques mots

Il s’agit de relaxation profonde avec des exercices de visualisation pour découvrir où aller chercher le calme en soi.

Les séances se déroulent de la manière suivante.

Première séance 
L’ enfant vient accompagné d’un parent. Une discussion ouverte a lieu : 20 minutes
Contrat avec l’enfant : 3 séances au minimum. Puis il pourra renoncer si cela ne lui convient pas.
Contrat avec le parent : séances de 45 minutes 
Première séance seul à seul avec l’enfant 40 minutes
Retour du parent 10 à 15 minutes pour débriefer, payer et fixer le rendez-vous suivant.

Deuxième séance
Le parent amène l’enfant : débriefing 3 à 5 minutes à trois puis séance seul à seul avec l’enfant de 30 minute. Retour du parent 5 à 10 minutes pour débriefer, payer et fixer le rendez-vous suivant.

Troisième séance
Le parent amène l’enfant : débriefing 3 à 5 minutes à trois puis séance seul à seul avec l’enfant de 30 minute. Retour du parent 5 à 10 minutes pour débriefer, payer et fixer le rendez-vous suivant.

Quatrième séance…

Les séances se déroulent à mon domicile à l’avenue de la Gare 21E à Charrat.

 

Relaxation pour adultes

Je propose mes services de relaxation également pour les adultes et entreprises.

Tarifs privés